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2020年4月、新型コロナウイルスの感染拡大に伴う最初の緊急事態宣言が発令された時、私は42歳のサラリーマンとして在宅勤務という未知の働き方に突入しました。通勤がなくなり、外出自粛が求められる中で、体重は78kgから83kgまで増加し、階段を上るだけで...